Negativ Affect Erasing Method nach Dr. Fred Gallo

  1. Dr. Fred GalloDenken Sie daran, dass Sie es nicht schaffen, besser ohne Brillen zu sehen. Formulieren Sie einen Satz wie z.B. „Ich bin traurig, weil ich es nicht schaffe,  besser ohne Brillen zu sehen!
  2. Wie stark beeinträchtigt Sie dieser Gedanke auf einer Skala von 0 bis 10? Sie fühlen keinerlei Beeinträchtigung bedeutet 0 und maximale Beeinträchtigung 10.
  3. Behandeln Sie nun die psychische Umkehr (PU): Den Handkantenpunkt HK (Dü 3) klopfen oder den Wunden Punkt (WP) reiben und gleichzeitig dabei sagen: „Obwohl ich ohne Brillen nicht besser sehen kann, aus welchem Grund auch immer, akzeptiere ich mich selbst voll und ganz.“
  4. Danach folgende Behandlungspunkte etwa 5 bis 10 mal klopfen (Punkte werden tlw. in meiner Grafik unter EDxTM beschrieben):
    DA - Drittes Auge (der Punkt liegt zwischen den Augenbrauen)
    UN - Unter der Nase
    UL - Unter der Lippe
    B - Brust (der Punkt liegt auf der Erhöhung des Brustbeines)
  5. Danach klopfen Sie permanent den Serienpunkt (SP auf dem Handrücken / 3E 3), während Sie gleichzeitig folgende Schritte machen: - Schließen Sie die Augen - Öffnen Sie die Augen - Augen nach unten rechts - Augen nach unten links - Augen im Uhrzeigersinn beschreiben einen großen Kreis - Augen entgegen dem Uhrzeigersinn beschreiben einen großen Kreis - Summen Sie eine Melodie - Zählen Sie laut bis 5 - Summen Sie eine Melodie
  6. Wie stark beeinträchtigt Sie nun das Problem auf der Skala 0 bis 10 ? 
  7. Wenn der Wert nicht deutlich gesunken ist, suchen Sie einen neuen belastenden Satz und beginnen mit der Behandlung wieder von vorne!

Übrigens: Diese Behandlung können Sie auch für andere Probleme durchführen!

joomla template 1.6
template joomla